Host Radiožurnálu
Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám, motivuje fyzioterapeutka ke cvičení
Host Radiožurnálu
Radiožurnál
Vady z nedostatečného psychomotorického vývoje si neseme do chození, běhání, sezení i stání, upozorňuje fyzioterapeutka Iva Bílková. Lidé musí pohybovou aktivitu dělat dvakrát třikrát denně po dobu minimálně dvaceti minut. Posilovna je továrna na pacienty: fitness trenérům unikají některé detaily kolem trapézových svalů nebo kolem lopatek. Ubližuje také stres. Při něm se vyplaví adrenalin a zvyšuje svalové napětí, protože se organismus připravuje na útok nebo útěk.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Netřeba být úzkostlivý, samo horko srdce netíží. Vysoký tlak je ovšem potřeba hlídat, říká kardiolog
Host Radiožurnálu
-
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat?
Radioporadna
-
Žije si svůj sen o medaili z paralympiády. Poslechněte si medailon Ivo Koblasy
Příběhy sportovců
-
Zašoupněte šuplík a nastavte si aktivní sed, radí fitness trenér Jiří Zadina
Radioporadna
-
Lektorka jógy: Kamila Neumannová
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Někdo opravuje auta, my opravujeme těla, říká fyzioterapeutka Lada Andrová
Apetýt