Pro a proti

Novoroční předsevzetí nemohou být jen přání, tvrdí kouč Thomas. Pozor na výčitky, dodává koučka Ježková

Pro a proti

Ujasněme si, co chceme my, a co po nás chtějí druzí. Pak svá předsevzetí spíš dodržíme, radí koučka Ježková

Plus

Víc než polovina Čechů si s novým rokem klade různá předsevzetí, jak změnit svůj život. Jen zlomku z nich se je ale podaří dodržet. „Až 90 procent předsevzetí se nepodaří splnit,“ cituje z výzkumů psycholožka Zuzana Ježková. Kouč zaměřený na nastavení mysli Cord Thomas vnímá jako účinnější nastavovat předsevzetí jako roční cíl, spíš než jako obecné přání.
Karolína Koubová

29. prosince 2023, 09:34

Přepis epizody

Přepis mluveného slova do textu je prováděn automatizovaným systémem a proto obsahuje mnoho nepřesností. Je určen pouze pro rychlou orientaci a vyhledávání. Nalezené výsledky vyhledávání jsou v přepisu zvýrazněny podbarvením.

Co hledáte?

A zhubnu. Přestanu kouřit, začnu cvičit, naučím se cizí jazyk, najdu si lepší práci. To vše od prvního ledna. Je vám to povědomé? Víc než polovina Čechů si s novým rokem klade různá předsevzetí, jak změní svůj život. Jen zlomku z nich se je ale podaří dodržet. Mají předsevzetí vůbec smysl? Jsou tyto dobrovolné závazky motivující, nebo naopak stresující? Je první leden optimálním datem k zahájení různých osobnostních změn a jak si nové cíle nastavit tak, abychom jich opravdu dosáhli. Před Silvestrem vám nabízíme speciální, trochu odlehčené téma novoročních předsevzetí, jejich pocity i možných rizik.
Pro a proti Karolíny Koubové.
Se mnou ve studiu už je Kurt Thomas, kouč zaměřený na nastavení mysli. Vítejte. Dobrý den.