Radioporadna
Začínáme běhat. Kvalitní boty jsou základ pro každého běžce aneb Na dlouhé tratě vezměte delší boty
Radioporadna

Hradec Králové
Běh je pro člověka přirozenou pohybovou aktivitou. Prospívá celému tělu a vyčistíte si při něm hlavu. Není sice náročný na výbavu, ale kvalitní boty jsou základ. Právě od nich se ve velké míře odvíjí zážitek z běhání.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Lyžař nebo antilopa? Zbavte se zlozvyků a začněte běhat pořádně
Radioporadna
-
Senioři, myslete víc na sebe! Ke zdravému stárnutí je nejdůležitější pohoda
Radioporadna
-
Chůze je vynikající kondiční cvičení. S hůlkami jako nordic walking navíc posílíte celé tělo.…
Dobré dopoledne
-
Bolí vás záda, rameno nebo třeba koleno? Řešením může být fyzioterapie
Zdravíčko
-
Otužování patří ke zdravému způsobu života
Dopolední host
-
Který rostlinný olej používat v kuchyni a proč je důležité pravidelné protahování svalů
Návod na zdraví
-
Pitný režim a správná strava jsou pro tělo důležité, silovým tréninkem podpoříte i pohybový aparát
Dobrá rada
-
Během noční směny si dávejte malá lehká jídla
Poradíme vám
-
Vemte do ruky hole a běhejte zdravě. Nordic running odlehčí...
Host do domu