Dnešní Plus
Ranní ptáčata mají méně depresí než noční sovy. Časné vstávání podle studie snižuje riziko psychických problémů
Dnešní Plus
Plus
Časné vstávání pravděpodobně snižuje riziko deprese. Efekt je podle odborníků patrný už při rozdílu jedné hodiny. U lidí, kteří v průměru vstávají o hodinu dřív než ostatní, se riziko psychických poruch snižuje asi o 23 procent. Vyplývá to z nedávného rozsáhlého výzkumu, který zahrnoval data o více než osmi stech tisících lidí.
Filip Rambousek
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Proč chodit spát o hodinu dřív? Méně riskujeme, že nás potká deprese
Laboratoř
-
Výzkum depresí a úzkostí u dětí odborníky překvapil. Jak poznat, že je s dětmi něco v nepořádku?
Ranní interview
-
Diagnóza F: Neléčená deprese může zkrátit život o dlouhá léta
Diagnóza F
-
Než zaberou antidepresiva, trvá to měsíce, u psychedelik je úleva okamžitá, popisuje psychiatr
Zaostřeno
-
Co když se na něco nabodne? Obsedantně-kompulzivním rodičům se vnucují strašlivé myšlenky o dětech
Houpačky
-
Pečovat o své tělo už většinou umíme. Stejnou pozornost je ale třeba dávat i naší duši
O čem se mluví
-
Za deprese nemůže chemie v hlavě, tvrdí bestseller. Většina z nás se cítí v pasti kvůli práci
On Air
-
Bipolární poruchu je nutné léčit, jinak může mít fatální následky
Co vás zajímá
-
Konvalinka k omikronu: Na šampaňské to není, ale důvod k optimismu je. I tak je třeba se připravit
Osobnost Plus