Balanc
Balanc o zdravém pohybu: nechoďte se zničit do fitka, tělo cvičte na celý život, ne na pevný zadek
Balanc
Radio Wave
„První věc, kterou učíme, je dýchání. Sedavým stylem života narušujeme přirozený dýchací vzorec a nepoužíváme tolik bránici,“ překvapuje Michal Vrátný v odpovědi na otázku, co je nejdůležitější u zdravého cvičení. Pravidelný pohyb je prokazatelně člověku prospěšný. Funguje jako prevence srdečních onemocnění, cukrovky, snižuje krevní tlak, pomáhá na deprese i úzkosti. Dokonce udržuje paměť a zlepšuje kognitivní funkce mozku.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
VIDEO: Nácvik správného hrudního dechu. Zlepšuje se pružnost plic a srdce, které pracují šetrněji
Šarm
-
Otužováním jsem změnil rovnici chlad – nepříjemnost – nemoc, tvrdí lektor Wim Hofovy metody Chomát
Hovory
-
Nesnažte se žít dokonale zdravý život, vyberte si pár klíčových návyků a u nich zůstaňte
Balanc
-
Michaela Valterová - knihovnice a certifikovaná trenérka paměti I
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Je kašel po covidu nebo v těhotenství něčím specifický? Co je psychogenní kašel? Jak se kašel léčí?
Káva o čtvrté
-
On Air
-
O hypoglykemii s MUDr. Evou Račickou
Lékárna
-
Cukrová velmoc
Dnešní Plus
-
Asertivní jednání při hubnutí aneb jak se naučit říkat ne...
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Léčba cukrovky? Spíše hasíme požár, než abychom řešili prevenci, popisuje diabetolog
Host Radiožurnálu