Hovory
Otužováním jsem změnil rovnici chlad – nepříjemnost – nemoc, tvrdí lektor Wim Hofovy metody Chomát
Hovory
Plus
„Chladná voda má tendenci vzít nás do stresové reakce, může dojít k intenzivnějšímu dýchání i vyjeknutí, tělo se připravuje na boj a útěk,“ přiznává lektor otužování Jakub Chomát. „Můj zážitek je, že tu první reakci můžeme vůlí a tréninkem přenaučit. Výsledkem bude dobrý pocit. Ale ten má každý jiný. Zvu lidi, aby se naučili vnímat svoje tělo, nehodnotit, ale aby se v tom uvolnili a prožili si to.“
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Balanc o metodě ledového muže Wima Hofa: zbavte se stresu a nemocí mrazem a dechem
Balanc
-
Tři kouzelné léčivky, které vám pomohou v boji s rýmou: echinacea, meduňka a šalvěj
Babské rady
-
Stres potřebujeme, abychom mohli být zdraví – i ten „špatný“, říká vědkyně, která ho chce měřit
Studio Leonardo
-
Otužování se stalo fenoménem dnešní doby. Jaké jsou výhody a jaká naopak rizika?
Poradna
-
Pokud vás postihne ústřel páteře, věnujte dostatek času jeho léčbě. Může se rychle opakovat
Doktorská rada
-
Jak překonat nechuť k ponoření do ledové vody? Se svojí myslí nevyjednávám, pomáhala si Nela Boudová
Host Radiožurnálu
-
Rozdýchat stresovou adventní dobu je často opravdová výzva, myslí si sestra karmelitka
Hovory
-
Odpolední siesta a zimní sporty jen v halách? Klima se rychle a dramaticky mění, popisuje klimatolog
Ranní interview