Babské rady
Síla exotického ovoce: zkuste datle na lepší spánek a výkyvy nálad, fíky zase na chudokrevnost
Babské rady
Rádio vašeho kraje
Datle, nebo fíky? A jaké jsou jejich benefity? Datle jsou skvělý vyrovnávač výkyvů nálad i potíží s usínáním. Dokáží totiž podpořit tvorbu melatoninu, který pomáhá s kvalitním spánkem a tvoří se v těle během tmy.
Jarka Vykoupilová
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Klíčem k dobrému spánku je pravidelný rytmus, omezení modrého světla i dostatek toho denního
Babské rady
-
Dát miminko hned do vlastní postýlky? Pro dítě je lepší společný spánek, tvrdí odborníci
Houpačky
-
Recepty z rajčat. Zapečte je, připravte polévku a domácí kečup
Kuchařské čarování
-
Hubnout se dá i v leže, ale jenom v noci
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Dobrý spánek můžete ovlivnit tím, co večer jíte
Doktorská rada
-
Živě z Fitness centra v Bazénu Liberec
Host Dopoledne pod Ještědem