V klidu
Přejídání je jedna z nejsnazších cest, jak si udělat dobře. Pozor taky na sítě, kafe a ponocování
V klidu
Radio Wave
Přejídání, sociální sítě, kafe a čaj nebo přehození denního a nočního režimu. To jsou podle Dalibora Špoka zlozvyky, které jsou na vzestupu v dobách, kdy většinu času trávíme doma, bez živých sociálních kontaktů. „Zlozvyk je příliš jednoduché řešení nějakého diskomfortu. Každý máme hranici jinde a jinou, platí ale, že jakýkoli zlozvyk zužuje naše vědomí,“ vysvětluje psycholog.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
V klidu
-
Dagmar Ruščáková: Nemá to cenu
Nedělní káva
-
Radka Lankašová: lektorka osobního rozvoje
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Do světa neslyšících vás zavede Tichá kavárna
Prahou křížem krážem
-
Hraní online her je rizikové už po čtyřech hodinách denně, varuje Hrzalová z linky pro odvykání
Hovory
-
Vaše obrazovky vám vypalují díru do spánku, vy to ale můžete...
Děrné štítky
-
Nouzové noclehárny v Královéhradeckém kraji zatím stačí v mrazech pokrývat potřeby lidí bez domova
Zprávy pro Královéhradecký kraj