Mistrovský kurz
Jak se správně a bezpečně otužovat. Mistrovský kurz Tomáše Prokopa z klubu otužilců
Mistrovský kurz
![Mistrovský kurz Tomáše Prokopa](/sites/default/files/styles/detail/public/rapi/02ccf11c06483594018fa2548021a1dc.jpg?h=c416d7de&itok=dhEJYl1Q)
Dvojka
Zlepšuje spánek a celkově vás dostane do zdravé kondice. Řeč je o otužování. Chladem a správným dýcháním si zkrátka můžete vycvičit svou imunitu. Jak konkrétně na to, vysvětlí ve svém Mistrovském kurzu předseda klubu otužilců Tomáš Prokop. Dozvíte se třeba, jak se otužovat, abyste nenastydli, a co přesně se děje s tělem a psychikou, když se ponoříte do studené vody.
Daniel Kupšovský
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Naučte se reagovat! Buďte kreativní a nebojte se změny. Mistrovský kurz improvizace Miloše Hatáka
Mistrovský kurz
-
Pokud vás trápí astma, v případě mrazu dýchejte opatrně a pouze přes šálu
Doktorská rada
-
Poradna: lékařka ORL Pavla Urbánková o jarních kašlech a rýmách, které umí pořádně potrápit
Apetýt
-
Kateřina Cajthamlová: Spánek je důležitý stejně jako pohyb....
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Plíseň cibulová nastupuje v teplých a deštivých dnech, rychle a razantně
Zahrádkářské tipy
-
Vítězný dech je vlastně vědomé dýchání, popisuje zpěvačka Eibenová
Hovory
-
Spánková apnoe zvyšuje riziko závažnějšího průběhu covidu-19
Dnešní Plus
-
Na rezidencích člověk nezažije nic. Proto je mají literáti tak rádi. Nejčastěji se jezdí do Broumova
On Air
-
Cvičitel jógy Jan Vrba: Žít tady a teď, to je nejdůležitější a nejtěžší
Host Dopoledne pod Ještědem