Co vás zajímá

Současné hlavní trendy ve zdravé výživě

Co vás zajímá

Plzeň

Které poučky převzaté od našich babiček už neplatí? Můžeme se spolehnout na to, že tělo si takzvaně řekne, co potřebuje? Jak se vyznat ve změti rozdílných doporučení odborníků?
Soňa Vaicenbacherová

24. ledna 2024, 18:05

Přepis epizody

Přepis mluveného slova do textu je prováděn automatizovaným systémem a proto obsahuje mnoho nepřesností. Je určen pouze pro rychlou orientaci a vyhledávání. Nalezené výsledky vyhledávání jsou v přepisu zvýrazněny podbarvením.

Co hledáte?

Posloucháte výživovou poradnu, tentokrát s nutričním terapeutem Markem Hanzou? Své dotazy nám můžete telefonovat na pevnou linku 221 554 222 anebo psát jako SMS na číslo 605 55 4 osmičky. Mluvit budeme o současných trendech ve výživě. Možná, že si někdo řekne, že zdravá výživa má svoje stabilní pravidla, která se nemění, ale ono to tak docela neplatí. Pokud jde o ty trendy, které ovlivňují nejenom pochopitelně oblékání, účesy apod., ale i to naše stravování. Jakým způsobem nebo jakým směrem se vydáme v roce 2024? Pořád ještě jsme na začátku.
Ano, jsme na začátku roku, takže těžko říct, kam se to vyvine. Ale jak jste říkala, na začátku vlastně ty trendy se opakují. Je to podobně jako s tou módou. Podobně jako s nějakým stylem oblékání, tak máme i různé styly ve stravování a já si myslím, že už nějakou dobu je tady takový ten styl více omezovat sacharidy, spíše se snažit jíst více bílkovin. Lidé jako se snaží více sportovat, zejména ty ze silové sporty, aby měli hodně svalové hmoty. To se týká spíš mladší generace. Také pořád běží. Jsou hodně populární různé ke to diety. To také vidím hodně v médiích a takto, že jsem my na to různí lidé jako ptají a potom v neposlední řadě jsou to různé směry jako veganství a vegetariánství, které také u nás v ČR začíná být slyšet, bych řekl jako více a více. No, no, to ne. Většinou tyto směry jdou od západu Samary.
Kým? Z Británie, z Francie, z těch jako vyspělejších zemí stejně jako všechny ostatní trendy a my je vždycky přebíráme jenom jako o pár let později. A tam, tam už to běží dávno.