Host Dopoledne pod Ještědem
I když jen správně zapojíte dech, uděláte pro svoje tělo hodně, říká cvičitelka jógy
Host Dopoledne pod Ještědem
![Jóga jako napínavá cesta za poznáním sama sebe (ilustrační foto)](/sites/default/files/styles/detail/public/rapi/8caa4259a3522e4a68b112a4114d3394.jpg?h=e5aec6c8&itok=2jk8nJX8)
Liberec
Vybrat si tu správnou lekci jógy není pro člověka, který chce začít se cvičením, vůbec jednoduché. Hatha jóga, power jóga, bikram jóga… Iveta Kalátová si s Marcelou Fortelkovou povídala o nejznámějších typech jógy, o tom, pro koho jsou vhodné a zazněly i rady pro začátečníky, a také tipy, jak provozovat jógu v čase koronaviru.
Iveta Kalátová
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Jóga opravuje tělo i psychiku a přináší uvolnění
Radioporadna
-
Jóga není jen cvičení
Vertikála
-
Přesné ásany už dávno nedělám. O tom jóga vůbec není, naznačuje vyhlášený lektor Štědronský
Hovory
-
Cvičitel jógy Jan Vrba: Žít tady a teď, to je nejdůležitější a nejtěžší
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Jóga není jen fyzické cvičení, ale i pátrání po lidské podstatě a cesta ke spokojenosti
Balanc
-
Je to ale šikovné spojení, ta fyzioterapie dohromady s jógou. V čem nám může pomoct?
Apatyka
-
Teplota, kdy tělo dokáže fungovat na maximum. Bikram jóga se cvičí při 42 stupních
Sportovní ozvěny
-
Cílem vědomé jógy je kromě cvičení uvědomění si sebe sama
Dobré dopoledne
-
Host Apetýtu: Jana Najbrtová
Apetýt