Doktorská rada
Při chůzi s hůlkami si správně nastavte jejich výšku a pak už se pouze spolehněte na svůj instinkt
Doktorská rada
Region
Chůze s hůlkami aneb „nordic walking“ je aktivita, která zaměstná celé tělo. Při pravidelném tréninku vám jednoduché hůlky mohou zajistit rozvoj duševních a fyzických sil a budete se cítit dobře. Ovšem důležité je si trénink správně dávkovat, hůlky si správně nastavit, a pak už pouze synchronizovat dech s rytmickým pohybem paží. Radí MUDr. Petr Grenar.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Jak zlepšit kondici i zdraví a myslet pozitivně? Mistrovský kurz biohackingu s Veronikou Allister
Mistrovský kurz
-
Fitness labužník nabízí zdravé recepty, které si můžete...
Dámská jízda
-
Tyjátr: Experiment, nebo odfláknutá příprava?
Tyjátr
-
Rapper James Cole: Už nejsem tak divoký. Většinu života jsem nebyl schopný se postarat ani o sebe
Pochlap se
-
Kouzelná hůl nordic walking. Opřete se o ni a získejte novou energii
Radioporadna
-
Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám, motivuje fyzioterapeutka ke cvičení
Host Radiožurnálu
-
Skialpinistka: Člověk musí mít rád i tu dřinu do kopce
Kdo umí, ten umí