Doktorská rada
Patří mezi vaše novoroční předsevzetí běh? Začněte raději chůzí
Doktorská rada
![Běh v zimě (ilustrační foto)](/sites/default/files/styles/detail/public/rapi/25db2ff268681b7e557ec8b211b675a0.jpg?h=2f83cd36&itok=la_W_j_t)
Střední Čechy
V parcích, v přírodě, nebo často i pouze na ulicích měst často potkáváme mnoho lidí, kteří pro svou dobrou zdravotní kondici běhají. Pokud někdo začal s běháním v létě, je už touto dobou takzvaně „zaběhnutý“ a nemá větší problémy. Jenomže právě nyní se do běhu pouští mnoho z těch, kteří si běhání dali za velké novoroční předsevzetí. Hlavní pravidlo pak zní: postupně a pravidelně.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Tenisový loket si často způsobíme během léta nárazovým sportem
Doktorská rada
-
Když nás nebolí svaly, cvičili jsme málo? To rozhodně neplatí, upozorňuje fyzioterapeut
Zdravíčko
-
Lékárny slouží i jako poradenství, říká šéf lékárnické komory. Proč na malých městech ubývají?
Ranní interview
-
Přestat kouřit, víc se hýbat, zhubnout a žít zdravě – také si dáváte novoroční předsevzetí?
Zprávy z Vysočiny
-
Poradna: bezpečnost cyklistů v silničním provozu
Poradna
-
Novoroční předsevzetí: Jak na zdravou stravu s Petrem Havlíčkem
Seriál týdne pod Ještědem
-
Každé počasí je vhodné na běh a hlavní je radost z pohybu, říká běžecký trenér Jiří Mašek
Náš host
-
Jak si poradit s horečkou a co si na ni v lékárně pořídit
Lékárna