Dobrá rada
Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky, stačí vaše tělo, tvrdí trenérka Lenka Fasnerová
Dobrá rada
Olomouc
Pohyb by měl být běžnou součástí našeho života. Pokud se ho tam chystáte zařadit, neměli byste si hned na začátku klást přehnané cíle. „Každý den udělejte pár tisíc kroků a přidejte dva, tři pravidelné cviky,“ radí Lenka Fasnerová.
Dita Vojnarová
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Rozdýchat stresovou adventní dobu je často opravdová výzva, myslí si sestra karmelitka
Hovory
-
Jak správně běhat. Na hubnutí, na běžecké pásu i jen pro radost. Mistrovský kurz Marka Odstrčilíka
Mistrovský kurz
-
Chcete-li zhubnout, udržet si štíhlou postavu a zůstat zdraví, musíte se hýbat
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Václav Souček: Všeho s mírou
Glosa dne aneb Co týden dal
-
Syndrom podvodníka. Proč někteří lidé vidí za svým úspěchem náhodu a nevěří sami sobě?
Balanc
-
O jízdě kolmo
Ranní úvaha
-
Každé počasí je vhodné na běh a hlavní je radost z pohybu, říká běžecký trenér Jiří Mašek
Náš host
-
Ve vlastní šťávě: Království za progres!
Ve vlastní šťávě
-
O důležitosti pravidelného pohybu a rizicích lenošení s kardioložkou
Host Dopoledního expresu
-
Tyjátr: Experiment, nebo odfláknutá příprava?
Tyjátr