Blog létajícího redaktora
Jak zvládat dobu plnou negativních zpráv? Je dobré se soustředit na to, co dokážeme ovlivnit, radí koučka Kamila Ulčová
Blog létajícího redaktora
Rádio Praha
Dobře jíst, spát a meditovat. Základní poučka pro zvládání stresu, který nás čím dál víc obklopuje. Jenže jak tohle aplikovat do běžného života, když je kolem nás tolik negativních zpráv?
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Na terapii řešíme úzkosti, deprese i sebepoškozování, říká o mladistvých psycholožka Čermáková
Blog létajícího redaktora
-
Trénujte si pozornost ke svým myšlenkám a pocitům. Mistrovský kurz lektora meditace Michala Dvořáka
Mistrovský kurz
-
Přiměřená míra stresu je pro nás užitečná. Jak ho zvládnout a jak posilovat odolnost, radí lektorka
Apetýt
-
Pracovní zápřah, nedostatek času, nepříjemný šéf... Stres je dobré umět vydýchat
Dva na Dvojce
-
Vyvážené a pravidelné jídlo kladně ovlivní naší psychiku
Náš host
-
Rozdýchat stresovou adventní dobu je často opravdová výzva, myslí si sestra karmelitka
Hovory
-
Postel by neměla být bitevní pole, říká spánková psycholožka Karolina Janků
Nespavci
-
11 potravin, které „nakopnou“ unavený organismus. A ke zdravému jídelníčku přidejte víc spánku
Radioporadna
