Balanc
Balanc o soustředění s Pavlem Špatenkou: myšlenky víří v hlavě všem, mysl musíme kultivovat
Balanc
Radio Wave
„Mysl, pokud je nekultivovaná, je primárně chaotická,“ říká Pavel Špatenka, terapeut a spisovatel. Pokud se chceme naučit se lépe soustředit, nemusíme přesně znát důvody, proč funguje naše mysl jako pás s running sushi, který nám neustále nabízí vzpomínky, myšlenky, pocity, obrazy, ale i obavy a katastrofické scénáře. Navíc nás rozptylují vnější podněty, lidé, počítače, ruchy… Svou pozornost může trénovat každý, začíná se přes vnímání vlastního těla.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Jsme příliš v mysli a zapomínáme na tělo. Jak s ním komunikovat a co po nás chce?
Balanc
-
„Buď jako Ježíš, buď jako Buddha.“ Šimon Grimmich učí „pozápadnělou“ verzi meditace
Hergot!
-
Štvou vás všichni doma? Rodiče, spolubydlící, partner? Možná je čas od nich odejít, říká psycholog
V klidu
-
Čelisti: Prodáváme chatu a vraždíme na schodišti
Čelisti
-
Fenomén existenciální psychoterapie
Reflexe: Historie / Filozofie!
-
Paličkovaná krajka místo psychiatra, i to je cesta k duševnímu zdraví
Radioporadna
-
Radkin Honzák: Choďte a dojte krávu radosti
Blízká setkání