Babské rady

Kofein: spojenec při sportu i narušitel spánku. Odbourat přijatý kofein zabere tělu hodiny

Babské rady

Kofein: spojenec při sportu i narušitel spánku. Odbourat přijatý kofein zabere tělu hodiny
filtrovaná, překapávaná káva

Rádio vašeho kraje

Kofein dokáže posilovat fungování metabolismu a umí i částečně odbourat tuk. Záleží ovšem na tom, jak dlouho se káva extrahuje. Platí tady, že čím déle, tím lépe. Využijte stimulační účinek kofeinu při vašich sportovních aktivitách – ne náhodou si sportovci před tréninkem dopřejí šálek kvalitní kávy. 
Jarka Vykoupilová

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají