Senioři cvičí | Shutterstock

Tématem dnešní radioporadny je cvičení. A budeme hovořit konkrétně o cvičení po padesátce. Ve studiu vítám fitness trenérku Marii Šubrovou. Údajně je v tomto věku nutné se zaměřit na silový trénink. I když spousta lidí jezdí na kole nebo pravidelně běhá, neměli bychom zapomínat na posilování našich svalů. 
Jana Kudyvejsová

Nejposlouchanější

Hradec Králové

Více ze stanice
Radioporadna

Radioporadna

Zajímavá osobnost je hostem rozhlasové radioporadny od pondělí do pátku.

Více z pořadu

Více z pořadu

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu