Radioporadna

11 potravin, které „nakopnou“ unavený organismus. A ke zdravému jídelníčku přidejte víc spánku

Radioporadna

11 potravin, které „nakopnou“ unavený organismus. A ke zdravému jídelníčku přidejte víc spánku
Brokolice patří mezi potraviny, které vám pomohou bojovat s únavou (ilustrační foto)

Hradec Králové

Co je nejčastější příčinou vzniku únavy? Jak si zdravý člověk může sám pomoci. Jak naložit se spánkem, aby byl dostatečně hluboký a ráno jsme se cítili nabití energií? Co je vhodné vyloučit z našeho života? Co můžeme využít z hlediska výživy? Co konkrétně jíst při únavě? Jaký je doporučený jídelníček?
Blanka Malá

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají