Olympijský podcast Radiožurnálu
Doma cvičte přiměřeně, pravidelně a postupně, vyzývá fitness trenér David Huf
Olympijský podcast Radiožurnálu
Radiožurnál
Sportování se z posiloven, tělocvičen a hřišť přesunulo kvůli karanténě do obýváků. Jak tam cvičit tak, aby to bylo efektivní, radí mistr světa ve sportovním aerobiku a fitness trenér David Huf. Začátečníkům prý můžou na úvod stačit i dvě minuty pohybu denně. V novém díle Olympijského podcastu Radiožurnálu taky varuje před instruktážními videy z internetu nebo přetěžováním se, zároveň i radí konkrétní cviky nebo skladbu tréninku.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Tak trochu jiné fitness centrum. Jak probíhají lekce spánku s instruktorem?
Zvídavec Evy Sinkovičové
-
Ivo Koblasa: Nikdy to nevzdávám #1: Kontador
Příběhy sportovců
-
Desetibojař Adam Sebastian Helcelet: Během závodního víkendu většinou zhubnu dvě kila
Na place
-
Paralympijskému vítězi Drahonínskému pomáhá s přípravou i auto. ‚Nepotřebuji asistenta,‘ chválí si
Sportovní rozhovory
-
Startuje Osobák. Zažijte na vlastní uši tréninky pod dohledem profesionálů a začněte sportovat
Osobák
-
To nejlepší z talkshow Na férovku! Vavřinec Hradilek si povídal s horolezci, piloty i dobrodruhy
Na férovku s Vavřincem Hradilkem
-
Nejvyšší hokejovou soutěž by měli řídit majitelé klubů po vzoru NHL, říká Karel Pražák
Sportovní ozvěny
-
Milon, kruhový trénink s individuálním přístupem pro každého. Už jste ho vyzkoušeli?
Dobré odpoledne s Českým rozhlasem Olomouc
-
Jsem emoční houbička, usmívá se David Novotný. Těší se na roli moderátora Radiožurnálu Sport
Host Lucie Výborné