Víme z karlovarského studia. Hostem dopoledního vysílání je dnes Katarína Evansová Hronov, bioložka z třetí lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Národního ústavu duševního zdraví. Ten vznikl roku 2015 jako instituce zaměřená na výzkum v oblasti věd o mozku a chování. Tématem rozhovoru bude ale především spánek. Kataríno, já vás vítám. Dobrý den. Dobrý den. Jasná první otázka. Jak jste se dnes vyspala?

Město bylo obzvlášť zla. Je kvůli nedostatku spánku, protože mám toho momentálně na práci hodně. A nit držela slon Sojuz standardu dobu právě kvůli nutnosti vstávat dřív jako bych já preferovala. Takže nedostatečně. Ještě bych ráda vysvětlila, a to je machr, ono biologie. Čím se zabývá tento obor a co je jeho podstatou? A chromu biolog já se vlastně zabývá studiem biologických rytmů. A jak vlastně organismus reaguje na změny? Například kit máme změnu času a koz a s tím vyrovnáváme a s tím například souvisí a jsme na světě. Události Kica právě mění i ten část zimy. Máme podstatně mění toho světla a toto všecko vplývá na ty naše biologické rytmy a ty následně ovlivňují další rytmy a věci, které se nám dějí v těle. Například právě ten spánek. Mění se spánek a jeho kvalit a také délka v průběhu života. A co to?

Ovlivňuje určitě znamení. Kritizovat je mi úplně jako od začátku. Tak miminka jsou i 20 hodin denně. Dokážu, byť fakt o pár minut hory ty úplně nejmenší miminka a postupem času vlastně ten spánek je a nikoli fyzicky, ale ono fyzicky to znamená, že i menší děti spí a v podstatě celou noc potom se úplně vynechává odpolední spánek a vlastně dospělý jedinec by měl ideálně spadá i baf nocí těch osm hodin. Samozřejmě každé období má svoje specifika a s tím souvisí i to, že právě malé děti potřebují vjet spánku. Často se střetávám s tím, že je puberťáci potřebuji víc spánku. Ani Jelen víc, ale právě častější. Oni mají a chromu tip večerní, což je preferencí spíš byť hory déle a vstávat později je. Takže kecy to spojím s tím, že potřebují víc peněz, tak to jsem prostě té hlíny té Nigérii, který vstávají dopoledne, ale o až odpoledne. No a následně potom ty z médií. Jsem jako z té z pánovi stabilnějších roty. Je stabilnější, ale zase s postupným vybudováním veku té. Spánek je trochu méně kvalitní a zase je tam prý údajů. Odpoledne spánku dnes pánovi přerušovaný seniory se často budí příliš brzo. A zase ta dnes pánové mají jinou strukturu.