Dvojka

Dva na Dvojce

Pracovní zápřah, nedostatek času, nepříjemný šéf... Stres je dobré umět vydýchat

Hluboké dýchání dokáže odbourat nahromaděný stres | Foto: Shvets production, Pexels, Licence Pexels, ©

Určitá míra pracovního stresu je přirozená a mnohdy i z hlediska osobní motivace a výkonnosti užitečná. Jak ale poznat, že je stresu příliš? Kde končí hranice zdravého stresu? „Bohužel to málokdy sami na sobě poznáme. Zápřah nám totiž přijde normální,“ upozorňuje psycholožka. „Z každého stresu je ale cesta ven.“
Jiří Holoubek, Šárka Volemanová

Nejposlouchanější

Dvojka

Více ze stanice
Dva na Dvojce

Dva na Dvojce

Zajímavosti ze světa vědy, techniky, medicíny, biologie, historie nebo antropologie, postřehy a tipy známých osobností. Poradna s renomovanými odborníky a odbornicemi.

Více z pořadu

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Nejposlouchanější

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu