Balanc

Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům

Balanc

Emoční gramotnost bychom měli učit na školách, předejdeme zdravotním problémům
Stránka pořadu
Smutek, deprese

Radio Wave

„Emoce jsou zpráva o tom, co se nám děje, a impuls pro akci,“ říká v Balancu psycholog, psychoterapeut a zakladatel kliniky Psyon Stanislav Milotinský. Emoce jsou jako pošťák, mají doručit zprávu. My ji máme zaznamenat a vyjádřit, dostaneme impuls k nějaké činnosti. Co když ale emoční poštu ignorujeme nebo o ní vůbec nevíme? Naučit se poznat emoce a regulovat je důležité pro duševní i fyzické zdraví.
Petr Bouška

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Ostatní také poslouchají