Apatyka
Udělejme si ze cvičení dobrozvyk, radí trenérka a fyzioterapeutka Lenka Fasnerová
Apatyka
Udělejme si ze cvičení dobrozvyk, radí trenérka a fyzioterapeutka Lenka Fasnerová
Olomouc
Ideální je protáhnout se hned ráno po probuzení ještě v posteli. Podle Lenky Fasnerové stačí třeba zahýbat špičkami u nohou, udělat pár kroužků v kotnících, pohnout hlavou doleva a doprava, protáhnout se a pořádně se prodýchat.
Dita Vojnarová
