Apatyka

Udělejme si ze cvičení dobrozvyk, radí trenérka a fyzioterapeutka Lenka Fasnerová

Apatyka

Udělejme si ze cvičení dobrozvyk, radí trenérka a fyzioterapeutka Lenka Fasnerová
Lenka Fasnerová v Českém rozhlas Olomouc

Olomouc

Ideální je protáhnout se hned ráno po probuzení ještě v posteli. Podle Lenky Fasnerové stačí třeba zahýbat špičkami u nohou, udělat pár kroužků v kotnících, pohnout hlavou doleva a doprava, protáhnout se a pořádně se prodýchat.
Dita Vojnarová

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu