Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Začít hubnout neznamená chodit do fitka 7krát týdně, důležitý je také odpočinek

Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou

Začít hubnout neznamená chodit do fitka 7krát týdně, důležitý je také odpočinek
MUDr. Kateřina Cajthamlová

Střední Čechy

Odpočinek je pro úspěšné hubnutí velmi důležitý. Co nám v těle způsobí, co vyrobí, co zažene? Jak má vypadat odpočinek v průběhu dne, týdne, roku? Jak často si dopřát dovolenou? Pomůže nám dovolená lépe zhubnout? Co lázně, masáže, sport – je to odpočinek?

Více z pořadu

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu