Zdravíčko
10 až 15 minut na přímém slunci denně. Načerpejte vitamin D, prospívá nejen dětem, ale i seniorům
Zdravíčko
České Budějovice
Česká populace trpí nedostatkem vitaminu D. Jeho formu D2 z rostlinné stravy, ale zejména D3 z živočišné potřebuje k životu každý z nás. Jak se ukazuje, déčko ovlivňuje metabolismus téměř každé buňky v těle. Nejen, že nám jako dětem pomáhá rybí tuk růst, ale vitamin D, který obsahují oleje, maso, mléko, vejce, houby, ořechy či játra a klíčky, je důležitý i pro lidskou plodnost, stav svalů, kostí a zubů, celkové prospívání a imunitu.
Eva Kadlčáková
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Bohumil Hrabal: Něžný barbar
Četba na pokračování
-
Krizi řeší tabletka, ale o záda je třeba se starat hlavně ve chvílích, kdy nebolí, radí neurolog
Zdravíčko
-
Slunce dává důležitý vitamin, současně ale škodí, připomíná dermatoložka Zajícová
Lékárna
-
Jak vypadá křížová cesta pro nevěřící, prozrazuje ředitel školy Pavel Sekyrka
Jak to vidí...
-
Nesnažte se žít dokonale zdravý život, vyberte si pár klíčových návyků a u nich zůstaňte
Balanc
-
Imunita kopíruje to, co člověk dělá sám se sebou, konstatuje odborník na psychosomatiku Michal Kryl
Apatyka
-
Rady pro váš zdravější život vám nabídne MUDr.Miroslav Šuta, kterého si k mikrofonu pozval Vladimír…
Zdraví v cajku
-
O radosti z jídla i ze života: Bílkoviny. V čem jsou důležité a co když jich máme nedostatek?
Jezte, ať vám to sluší
-
Herečka Jitka Schneiderová: S věkem se mi některé věci zvládají lehčeji. Není to ale automatické
Blízká setkání
-
„Je vždycky možné odpustit?“ Příběhy o křivdách a smiřování vypráví podcast Ridiny Ahmedové.
Odpustit?