Reportáže Radiožurnálu

Jak přežít leden a nezbláznit se? V boji s nejdepresivnějším měsícem roku pomáhá pohyb a modré světlo

Reportáže Radiožurnálu

Jak přežít leden a nezbláznit se? V boji s nejdepresivnějším měsícem roku pomáhá pohyb a modré světlo
Pohled z okna. Žena, smutek, deprese, problémy

Radiožurnál

Máme za sebou údajně nejdepresivnější den roku, takzvané Blue Monday, které připadá každoročně na třetí lednové pondělí. Leden je pro duševní zdraví celkově rizikový měsíc, potvrzují to statistiky výskytu úzkostí nebo depresí. Důvodem může být třeba vystřízlivění z vánoční euforie, sychravé počasí a nedostatek světla, ale taky ekonomická situace. Názory na to, jak si od smutku pomoci skutečně efektivně, se různí. Co radí odborníci?
Martin Srb

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají