Radioporadna
Pohyb patří k životu. Lenka Lola Rumianová a cvičení v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat?
Radioporadna
Hradec Králové
Tipy na vhodné domácí cvičení a v čem děláme chyby (vynecháme úvodní a závěrečné protažení, spěcháme nebo naopak chytneme záchvat a cvičíme moc). Tipy na cviky na břicho, na záda, protažení po celodenním sezení na home officu; tipy na protažení i pro starší posluchače. Kolik minut denně stačí?
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Posilování seniorů. Pohyb patří k životu a cvičit můžete i v domácím prostředí. Čeho se vyvarovat?
Radioporadna
-
Každé počasí je vhodné na běh a hlavní je radost z pohybu, říká běžecký trenér Jiří Mašek
Náš host
-
Zašoupněte šuplík a nastavte si aktivní sed, radí fitness trenér Jiří Zadina
Radioporadna
-
Když opakujete činnost šest týdnů, program v mozku pak jede sám, motivuje fyzioterapeutka ke cvičení
Host Radiožurnálu
-
V klidu
-
Radka Lankašová: lektorka osobního rozvoje
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Sezení s nohama přes sebe může způsobit křečové žíly
Dobré dopoledne
-
Fitness trenér David Huf o sportování v obýváku
Olympijský podcast Radiožurnálu
-
Masáže na bolest s MUDr. Ramíkem – hlava a šíje
Dobré ráno
-
Káva a spánek
Seriál týdne pod Ještědem