Radioporadna

Doplňky stravy a léčivé přípravky, jaké jsou v jejich užívání rozdíly? Rady magistry Ivany Lánové

Radioporadna

Doplňky stravy a léčivé přípravky, jaké jsou v jejich užívání rozdíly? Rady magistry Ivany Lánové
Stránka pořadu
Ivana Lánová ve studiu Českého rozhlasu Hradec Králové

Hradec Králové

PharmDr. Ivana Lánová, lékárnice a odborná zástupkyně a konzultantka BENU ČR, je hostem naší radioporadny. Chceme probrat vitamíny a doplňky stravy, které podporují činnost mozku a naši koncentraci z dlouhodobějšího hlediska. Zkusíme si udělat přehled v tom, které látky jsou opravdu užitečné, nebo které jsou spíše jen reklamním lákadlem.
Jana Kudyvejsová

Přepis epizody

Přepis mluveného slova do textu je prováděn automatizovaným systémem a proto obsahuje mnoho nepřesností. Je určen pouze pro rychlou orientaci a vyhledávání. Nalezené výsledky vyhledávání jsou v přepisu zvýrazněny podbarvením.

  • Začínáme 11 minut po 11. hodině a naším hostem je dnes doktorka farmacie Ivana Lánová z Benu lékárny, členka představenstva České lékárnické komory. Dobré dopoledne. Dobré dopoledne. Dnes máme biopředpověď na dvojce. Ten plot i tento týden mají ještě stoupat, tak se možná dostaneme i na trojku. A to už bývá trošku horší s koncentrací a vůbec i s tím donutit se k nějaké aktivitě. Ne dnes ale chceme probrat vitamíny a doplňky stravy, které podporují činnost mozku a koncentraci. Ještě vůbec. Z dlouhodobějšího hlediska, nejen co se týká léta, nebudeme jmenovat žádné přípravky, spíš látky v nich obsažené, takže zkusíme udělat přehled v tom, které jsou opravdu užitečné, které jsou spíš jenom reklamním tahem, které vitamíny tedy prospívají mozkové činnosti nebo vůbec, co všechno prospívá naší mozkové činnosti z toho, co můžeme doplnit třeba i stravou?

  • Tak už je důležitá vyvážená strava. A kdo tu se nestravuje tak, jak by měl, tak doplňovat podstatě jakékoli vitamíny a minerály. Ty, které chybí ve stravě obecně. Takové ty, které podporují činnost mozku, jsou tzv. antioxidanty, takže vitamín c a e, protože nám likvidují volné radikály, které ničí veškeré buňky v těle.

  • Já jsem si tady dokonce našla i takový seznam. Bylo tam určitě, těch článků je víc, ale jenom, tak namátkou bylo tam vyjmenováno 10 potravin, které opravdu třeba pomáhají našemu mozku nebo té jeho funkce. A jmenovala jsem to tady. Byli tam borůvky, byly tam pomeranče, byly tam ořechy, byla tam dokonce i káva jako asi takový stimulant. Takže mohla byste s tím souhlasit. Co myslíte třeba o tom, co jsem jím? Obecně s tím souhlasím určitě ano. A myslíte si, že je to dostatečné, když opravdu budeme mít vyváženou pestrou stravu, že je dostatečný příjem všech těchto důležitých látek pro to, abychom se udržovali stále v kondici té psychické.

Více z pořadu

Od nejnovějšího

Další epizody

Ostatní také poslouchají

Vybíráme z e-shopu Českého rozhlasu