Přírodní lékárna

Nejlepší dieta? V žebříčku, který sestavili světoví odborníci, vyhrála středomořská strava

Přírodní lékárna

Nejlepší dieta? V žebříčku, který sestavili světoví odborníci, vyhrála středomořská strava
Středomořská strava, jídelníček, dieta, zdravé jídlo, hubnutí, ovoce a zelenina. Ilustrační foto

České Budějovice

Je všeobecně známo, že národy obývající země kolem Středozemního moře žijí déle, zdravěji a méně trpí typickými civilizačními chorobami, jako je rakovina nebo srdeční nemoci. Pomáhá tomu jejich aktivní životní styl, kontrola váhy a strava s nízkým podílem červeného masa, cukru a nasycených tuků a s vysokým podílem zdravých, lokálně produkovaných potravin.

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají