Příběhy z Vysočiny

Dynamickou zumbu i cvičení bosu, které využívají při tréninku vrcholoví sportovci, si oblíbily seniorky ve Žďáru nad Sázavou

Příběhy z Vysočiny

Dynamickou zumbu i cvičení bosu, které využívají při tréninku vrcholoví sportovci, si oblíbily seniorky ve Žďáru nad Sázavou
Balanční cvičení bosu si oblíbily seniorky ze Žďáru nad Sázavou

Vysočina

V seniorském věku se dá cvičit různě. Od nenáročného cvičení na židlích, přes chůzi s hůlkami, plavání či jógu, až po posilovací cviky v rychlém tempu. Pokaždé to totiž závisí na tom, v jaké kondici člověk je, a jak mu slouží zdraví. Skupina seniorek ze Žďáru nad Sázavou si oblíbila cvičení na balanční pomůcce, které se říká bosu. A protože na lekce chodí pravidelně, nedělá jim cvičení žádné potíže.
Dáša Kubíková

Více z pořadu

Ostatní také poslouchají