Lékárna

Spánek nešiďte, říká doktor Vilém Novák

Lékárna

Spánek nešiďte, říká doktor Vilém Novák
Nespavost

Ostrava

Dobrý spánek je základem úspěšného dne. Někteří lidé spí od přírody dobře, jiní bohužel ne. Je to dáno geny, ale i způsobem života a životosprávou. Co to přesně je kvalitní spánek a proč je tak důležitý?