Host Radiožurnálu
Není třeba hledat složité návody, k dobré formě stačí pár dřepů a kliků, radí kondiční trenér Martiny Sáblíkové
Host Radiožurnálu
Kondiční trenér a fyzioterapeut Vít Živný je součástí týmu Martiny Sáblíkové, která před týdnem získala stříbro na MS. Martina se pořád zlepšuje, je to přírodní úkaz. Kromě vrozeného talentu za to ale může její píle a disciplína, říká. Člověk musí najít motivaci k tréninku sám u sebe. Je potřeba dělit vrcholný cíl na maličké kroky. Z těch pak vychází uspokojení a další motivace. Pozor na stereotyp a stálost prostředí: z lenivého stavu nevzejde nic dobrého. Co dalšího pomáhá?
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
I stavebnice směřují k digitalizaci. Snažím se předvídat budoucnost, říká designer lega Reindl
Host Radiožurnálu
-
Trénink dětí mi po olympiádě pomohl vrátit radost ze snowboardingu, vzpomíná Eva Samková
Host Lucie Výborné
-
Vztahy matek a dcer: Jsou matky odpovědné za všechna trápení, která se nám dějí?
Diagnóza F
-
Kolínský gang. Neuvěřitelný příběh typického „delikventa“ konce 90. let a jeho kumpánů
Kriminálka
-
Scifi: Válka v nebi
Digitální spisovatel
-
Krimi
Georges Simenon: Maigret a případ Cecilie. Josef Somr v roli legendárního komisaře
Hra na neděli
-
Chladnokrevně. Motiv liberecké vraždy překvapil i zkušené kriminalisty
Historie českého zločinu
-
Střádejte svoje síly. Nejhůř je teď a potrvá to, říká psycholog Dalibor Špok
V klidu