Host Lucie Výborné

Trápí vás nespavost? Když nemáte správné spánkové návyky, počítání oveček vás nezachrání

Je nám líto, ale k tomuto audiu již vypršela autorská práva.

Host Lucie Výborné

Trápí vás nespavost? Když nemáte správné spánkové návyky, počítání oveček vás nezachrání
Spánek (ilustrační foto)

Radiožurnál

Za nespavostí je nejčastěji stres, modré světlo nebo alkohol, shrnuje Jana Vyskočilová, předsedkyně České společnosti pro výzkum spánku. Co změnit, aby se vám dobře spalo?

Více z pořadu