Host Lucie Výborné

Je třeba říct si o pomoc. Někdy pomůže jeden rozhovor, nabádá psychoterapeutka

Host Lucie Výborné

Je třeba říct si o pomoc. Někdy pomůže jeden rozhovor, nabádá psychoterapeutka
Izolace, karanténa

Radiožurnál

Klinická psycholožka a psychoterapeutka Barbora Janečková uvažuje, jak zvládnout druhou vlnu koronaviru ve zdraví. Těžké věci se v životě stávají, to je normální. Jednou z věcí, která pomáhá, je nastavit si řád, radí. Musíme si vybrat, čemu věnujeme pozornost a zaměřit se na to, co se povedlo. Je dobré vrátit se k sobě a přemýšlet, co potřebuju. Dělat cokoli, co vyjadřuje nás samotné. Kreativita je důležitá stejně jako pocit sounáležitosti, zdůrazňuje.

Více z pořadu