Host Lucie Výborné
Chcete ošálit svůj biologický věk? Jezte maso a hýbejte se, radí endokrinolog Jiří Jenšovský
Host Lucie Výborné
Radiožurnál
Každá třetí žena a každý pátý muž ve věku nad 50 let v Česku onemocní osteoporózou. Nejde přitom o „pouhé“ řídnutí kostí – úbytek kostí často doprovází i úbytek svalové hmoty, upozorňuje endokrinolog Jiří Jenšovský. Prevence je tedy klíčová. „Jde o zdravý životní styl, doplňování vápníku a vitaminu D…“ vypočítává. Je možné proces stárnutí zpomalit? „Je třeba se hýbat, u žen dbát na pravidelnou menstruaci. Důležité jsou i bílkoviny a maso, které udržují svalovou hmotu.“
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Lékařská poradna: osteoporóza
Co vás zajímá
-
Vědec, který se pustil do boje s váhou, vypráví, co vyřadil z jídelníčku
Dámská jízda
-
Jak se zbavit migrény? Biologická léčba je zázrak, doporučuje neuroložka
Host Lucie Výborné
-
O své osteoporóze nemusíte vůbec vědět. Často se poprvé projeví až zlomeninou
Zdravíčko
-
Nechcete mít osteoporózu? Nepijte sycené nápoje. Brání vstřebávání vápníku
Poradna
-
Osteoporóza dnes hrozí všem, kteří se dostatečně nehýbou
Doktorská rada
-
Zhubnout sami můžeme, ale bez odborné pomoci je těžké váhu udržet, připomíná chirurg Fried
Studio Leonardo
-
Z porodnického hlediska by ženy měly mít děti do 25 let, upozorňuje onkogynekolog Sláma
Hovory
-
Recept na pradávný posilující lék oxymel. Bylinka, ocet a med dohromady pro zdraví našich kostí
Radioporadna
-
Zbaví vás bariatrická operace obezity? Ano, ale bez změny životního stylu to nepůjde, varuje chirurg
Host Radiožurnálu