Host Lucie Výborné
Chcete ošálit svůj biologický věk? Jezte maso a hýbejte se, radí endokrinolog Jiří Jenšovský
Host Lucie Výborné
Radiožurnál
Každá třetí žena a každý pátý muž ve věku nad 50 let v Česku onemocní osteoporózou. Nejde přitom o „pouhé“ řídnutí kostí – úbytek kostí často doprovází i úbytek svalové hmoty, upozorňuje endokrinolog Jiří Jenšovský. Prevence je tedy klíčová. „Jde o zdravý životní styl, doplňování vápníku a vitaminu D…“ vypočítává. Je možné proces stárnutí zpomalit? „Je třeba se hýbat, u žen dbát na pravidelnou menstruaci. Důležité jsou i bílkoviny a maso, které udržují svalovou hmotu.“
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Neuropatolog Koukolík: Zamilovanost se dá ovládat velmi špatně, příroda nám říká „rozmnožujte se“
Host Lucie Výborné
-
Vztahy matek a dcer: Jsou matky odpovědné za všechna trápení, která se nám dějí?
Diagnóza F
-
Scifi: Válka v nebi
Digitální spisovatel
-
Paměti katovské rodiny Mydlářů v Praze
Tip mujRozhlas
-
Chladnokrevně. Motiv liberecké vraždy překvapil i zkušené kriminalisty
Historie českého zločinu
-
Filtr se blíží! Naučte se s Lukefrym pohybovat světem médií
Filtr
-
Střádejte svoje síly. Nejhůř je teď a potrvá to, říká psycholog Dalibor Špok
V klidu
-
1170. schůzka: Od secese k moderně
Toulky českou minulostí
-
Zmizelá babička
Černá sanitka a jiné děsivé příběhy