Host Dopoledne pod Ještědem
Předsevzetí zavádějte postupně, ke každému jídlu si dejte aspoň kousek zeleniny, radí nutriční poradkyně Irena Šedivá
Host Dopoledne pod Ještědem

Liberec
Mnoho lidí si s novým rokem dává předsevzetí, že začne zdravěji žít. Co to ale znamená, a jaký jídelníček si sestavit, se Iveta Kalátová zeptala liberecké nutriční poradkyně Ireny Šedivé.
Iveta Kalátová
Přepis epizody
-
Už i hezky jsme začali s Markem. Ztracený moje milá. Osm minut po 11. hodině. Tak pozitivně naladěný přišel i náš dnešní host. V prvním pátečním dopoledni s datem třetího ledna tady v Novém roce. Tím hostem je nutriční poradkyně Irena Šedivá. Vítejte u nás. Dobrý den. Já zdravím všechny posluchače. Dobrý den v roce. Já si ty tak říkáme, stoupla jste se na váhu teď v novém roce? Mnozí to dělají a říkají si tak kolik jsem přibral? Přibrala.
-
Nestoupla, protože si myslím, že ta váha se nějak zásadně nemění. A moje nejlepší, vás máme kalhoty. A ale to máte pravdu. Té nejlepší měřítko. No, tak trošku nám tady praskaly ve švech.
-
Kalhotách. A když jsme se vrátili po Vánocích do redakce, takže budeme samozřejmě chtít nějaké rady, tak je jasné, že každý člověk, i když si to možná opravdu nikdy nepřizná, ale že se říká přece jenom od toho Nového roku zkusím se sebou něco dělat. A někdy na to jde třeba ale i hodně radikálně, že třeba řekne tak teď nebudu jíst pečivo úplně omezit Sladký budu jíst jenom zdravě. Je to dobře, nebo to není dobře?