Doktorská rada

Otužováním předejdete chřipkovým onemocněním a utužíte své zdraví

Doktorská rada

Otužováním předejdete chřipkovým onemocněním a utužíte své zdraví
Při otužování je dobré sprchovat se chladnou vodou

Region

Pokud je vám poslední dobou stále chladno, možná je to i tím, že jste během léta zchoulostivěli a na přicházející zimu vůbec nejste připraveni. Navíc je v současnosti tématem číslo jedna naše imunita. Je všeobecně známo, že ti co jsou otužilí, přežijí čas chřipek bez nemoci mnohem lépe, jsou celkově odolnější a onemocnění se jim spíše vyhýbají. S otužováním začněte kdykoliv. Hlavní zásada ale zní: postupně, přiměřeně a pravidelně. O radu jsme požádali MUDr. Petra Grenara.

Ostatní také poslouchají