Doktorská rada
Otužování utužuje zdraví. Musí ale jít ruku v ruce se zdravým životním stylem
Doktorská rada
Region
Určitě ale budete souhlasit, že ti co jsou otužilí, přežijí bez nemoci čas chřipek mnohem lépe a onemocnění se jim spíše vyhýbají. Možná jste si ale naopak s příchodem zimních měsíců dávali pozor, abyste nenastydli, a jste nyní zchoulostivělí. S otužováním začněte kdykoliv. Hlavní zásada ale zní: postupně, přiměřeně a pravidelně.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Přecházení viróz může způsobit další zdravotní komplikace
Doktorská rada
-
Jak se na našem břichu projevuje, jestli držíme dietu nebo se přecpáváme? Kdy břicho bolí a…
Hubněte zdravě s Kateřinou Cajthamlovou
-
Otužování se stalo fenoménem dnešní doby. Jaké jsou výhody a jaká naopak rizika?
Poradna
-
Co je to prevence?
Minuta pro zdraví
-
Otužování
Káva o čtvrté
-
Přerušovaný půst je hitem letošní zimy podobně jako otužování. Jak si nastavit režim stravování?
Radioporadna
-
Vysoký krevní tlak je nemoc z blahobytu, potvrzuje internistka Eva Kociánová. Jaká je prevence?
Apatyka
-
Otužování je gymnastika pro cévy. Stačí si vzít o vrstvu méně a vystoupit z komfortu, radí lékařka
Věda Plus
-
Začínáte s otužováním? Nic než ručník, studenou vodu a odhodlání k tomu nepotřebujete
Seriál Radiožurnálu
-
Se sportem můžete začít i v pozdním věku. Jen je třeba zohlednit určité parametry
Lékárna