Doktorská rada

Otužování utužuje zdraví. Musí ale jít ruku v ruce se zdravým životním stylem

Doktorská rada

Otužování utužuje zdraví. Musí ale jít ruku v ruce se zdravým životním stylem
Sprcha (ilustrační foto)

Region

Určitě ale budete souhlasit, že ti co jsou otužilí, přežijí bez nemoci čas chřipek mnohem lépe a onemocnění se jim spíše vyhýbají. Možná jste si ale naopak s příchodem zimních měsíců dávali pozor, abyste nenastydli, a jste nyní zchoulostivělí. S otužováním začněte kdykoliv. Hlavní zásada ale zní: postupně, přiměřeně a pravidelně.

Ostatní také poslouchají