Dobré dopoledne

PORADNA: Po kvalitním spánku jste nabití energií

Je nám líto, ale k tomuto audiu již vypršela autorská práva.

Dobré dopoledne

PORADNA: Po kvalitním spánku jste nabití energií
Ložnice. Ilustrační foto

Vysočina

Ivana Gregorová v Poradně Českého rozhlasu Vysočina zmínila celou řadu tipů na lepší prožití noci. Jak se na spánek připravit, jaká místnost, teplota nebo činnosti před ulehnutí jsou doporučované, to bylo hlavním tématem.

Více z pořadu