Diagnóza F
Dospívající chodí často spát až po půlnoci, důsledky zpožděného spánku neřeší
Diagnóza F
Radio Wave
Dospívající mají přirozenou potřebu posunovat dobu usnutí na později, protože se jim i později vylučuje melatonin. Když to ale přeženou a příliš často chodí spát po půlnoci, může to vést k přenastavení tzv. biologických hodin. Dřívější usnutí pak není možné ani v situacích, kdy je to potřeba například proto, že brzy ráno zvoní budík.
Adéla Paulík Lichková
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Eliška Křenková: Nechci, aby mi život protekl mezi prsty. Sebevražda partnera změní pohled na svět
Až na dřeň
-
Petr Vodička: Vraždy jako z pohádky
Tip mujRozhlas
-
„Je to divný, nechci to, bolí to.“ Poslechněte si Zuzanin příběh dlouholetého sexuálního zneužívání
Diagnóza F
-
Česká literatura
Miloš Urban: Santiniho jazyk
Četba na pokračování
-
Česká literatura
Jolanta Trojak: Svatava
Četba s hvězdičkou
-
Světová literatura
Cestovní pas
Radiokniha
-
Petra Soukupová: Věci, na které nastal čas
Četba na pokračování
-
Hořím. Startuje nová podcastová série o tom jak pečovat a nevyhořet
Hořím
-
Radio Wave představuje pořad Diagnóza F
Odpolední session
-
Moje terapie II, epizoda 3: Správnej chlap
Moje terapie