Diagnóza F
Dospívající chodí často spát až po půlnoci, důsledky zpožděného spánku neřeší
Diagnóza F
Radio Wave
Dospívající mají přirozenou potřebu posunovat dobu usnutí na později, protože se jim i později vylučuje melatonin. Když to ale přeženou a příliš často chodí spát po půlnoci, může to vést k přenastavení tzv. biologických hodin. Dřívější usnutí pak není možné ani v situacích, kdy je to potřeba například proto, že brzy ráno zvoní budík.
Adéla Paulík Lichková
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
„Je to divný, nechci to, bolí to.“ Poslechněte si Zuzanin příběh dlouholetého sexuálního zneužívání
Diagnóza F
-
Úspěšný korporátní psychopat je ten, který se nenechá zavřít, říká psycholog Tůma
Hovory
-
Balanc o zdravém pohybu: nechoďte se zničit do fitka, tělo cvičte na celý život, ne na pevný zadek
Balanc
-
Vlčí děti. Příběh sirotků, jimž poválečná nenávist vzala vše
Radiodokument
-
Ženy 50+ (1/3): Pozdní mateřství
Dokuseriál
-
„Je vždycky možné odpustit?“ Příběhy o křivdách a smiřování vypráví podcast Ridiny Ahmedové.
Odpustit?
-
Jak vzniklo pouto mezi Českem a Izraelem
Vinohradská 12
-
Torzo ve Vltavě. Kriminalistický hlavolam a obtížné usvědčování slabomyslného vraha
Kriminálka
-
Ultimátní tipy na dárky pod stromeček: fajn je dron nebo patchwork deka
Buchty
-
Sto nestoudných stonožek. Pokáč slaví stovku s rozhlasem stylově
Humoriáda