Babské rady
Strava a nálada: Jak jídlo ovlivňuje naši psychiku a jaké potraviny jsou ty šťastné?
Babské rady
Rádio vašeho kraje
Strava může skutečně ovlivnit naši náladu, a dokonce předejít úzkostem. Zcela právem se střevům lidově říká „druhý mozek“. Máte-li nízké hladiny serotoninu – hormonu, který reguluje vaši náladu, spánek a chuť k jídlu – je pravděpodobnější, že budete úzkostnější, nebo dokonce depresivní. 95 % serotoninu produkuje trávicí trakt, tedy naše střeva.
Jarka Vykoupilová
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Stres: škodí nebo prospívá?
Host Dopoledního expresu
-
Přemůže depresi psilocybin? Dočasně ji v mozku vypne a umožní tvorbu nových spojení, říká výzkumník
Ranní interview
-
Smích může být i mocenské gesto. Lidé si teď stěžují, že už nemůžou být tak arogantní, říká historik
Dnešní Plus
-
Trénujte si pozornost ke svým myšlenkám a pocitům. Mistrovský kurz lektora meditace Michala Dvořáka
Mistrovský kurz
-
Díky antidepresivům může Petra vést normální život. Jak se žije s úzkostně depresivní poruchou?
Seriál Radiožurnálu
-
Kopřiva není jen plevel. Vyzkoušejte s příchodem jara její léčivé účinky i netradiční recepty
Babské rady
-
Pátrací psi nemůžou vystopovat některé lidi, které ovládne strach
Laboratoř
-
Telefonování, prezentování, seznamování. Z čeho jste nervózní nebo máte trému a co s tím?
Balanc
-
Komplikace se žlučníkem nepodceňujte a zjistěte, jaká jídla vám dělají potíže
Doktorská rada
