V klidu
Špatné návyky uspokojují naše důležité potřeby. Při odstraňování je musíme chytře nahrazovat
V klidu
Pro mnoho z nás je obzvláště v období, kdy se naše vnější struktura tak trochu rozvolnila, velmi jednoduché sklouznout k takzvaným víkendovým zlozvykům. Ráno nejdeme do práce nebo cvičit, můžeme si tedy dovolit zůstat celý den v pyžamu nebo si až do odpoledních hodin nečistit zuby. Jaké špatné návyky se snáze vyjeví v době izolace? A jak čelit těm, které si neseme celý život? Na tyto i mnoho dalších otázek odpověděl v rozhovoru psycholog Dalibor Špok.
Více z pořadu
Ostatní také poslouchají
-
Přejídání je jedna z nejsnazších cest, jak si udělat dobře. Pozor taky na sítě, kafe a ponocování
V klidu
-
Radka Lankašová: lektorka osobního rozvoje
Host Dopoledne pod Ještědem
-
Petr Voldán: Reference, preference, turbulence, dálnice
Glosa dne aneb Co týden dal
-
Glosa Plus
-
Martin Bedřich: Radost z mravenců
Ranní úvaha
-
Dagmar Ruščáková: Pod sprchou
Nedělní káva
-
Co se škádlívá, to se rádo mívá
Tóny málem zapomenuté